Fittség fél egészség2025-02-06 15:35
Szerző:Pete Balázs
Kategória:Hírek

A Kihelyezett Altiszti Alapfelkészítés 12. hetén a sporté volt a főszerep.

A katonák minden kiképzési napot katonai testneveléssel kezdenek, az utolsó hetekben emellett elméleti és gyakorlati órákon az edzéselmélet alapjaival is megismerkedhettek. A fizikai aktivitás, a mozgás, a preventív torna fontosságáról kaptak elméleti oktatást, valamint a helyes táplálkozás kapcsán is hasznos tudásra tettek szert.

A gyakorlati foglalkozások középpontjában az erő és az állóképesség fejlesztése állt. Ezt változatos gyakorlatokkal vegyített köredzések tették lehetővé, ahol saját testsúllyal, illetve a bázison megtalálható egyéb eszközökkel is végeztek gyakorlatokat.