MH vitéz Szurmay Sándor Budapest Helyőrség Dandár
2019. október 30. 08:48
Szerző: Kun-Orosz Adrienn
A várva várt nyugdíjas évek

Ébredés címmel indult életviteli tanácsadás október 30-án, a Stefánia Palota – Honvéd Kulturális Központban.

img_9438.jpg

A szerdai előadás során Kertész Adrienn őrnagy, az MH BHD szakpszichológusa a következő témákat érintette: bakancslista, az idő kitöltése, kapcsolatok megtartása és újak teremtése, aktív pihenés, sikeres időskor.

img_9470.jpg

Az interaktív előadásban az előadó kitért - többek között - a MASLOW piramisra, az Eisenhower-elvre, illetve az eustresszre és a distresszre is. Kertész őrnagy jógagyakorlatokkal tartotta fenn az résztvevők érdeklődését, mely során stressz oldást tanulhatott a – részben nyugdíjasokból álló - csoport. A délután folyamán tanácsokat hallhattunk a táplálkozással, mozgással, szellemi aktivitással, lelki egészséggel, konfliktus- és stressz kezeléssel kapcsolatban.

img_9545.jpg

A rendezvénysorozat következő előadására november 27-én a gyász és az elmúlás témakörével kerül sor a Pódium bárban.

 img_9510.jpg

Fotók: A szerző felvételei

Kövessen minket a közösségi médiában is

Facebook

Instagram
Legfrissebb tartalom
Galériák
Lehet egy csillaggal több
2019. november 16. 11:51 (29 db kép)
Mostan színes tintákról álmodom
2019. november 13. 11:51 (29 db kép)
Díszalegységek vezénylő parancsnoki felkészítése
2019. november 13. 12:01 (29 db kép)
32-esek napja
2019. november 03. 13:16 (29 db kép)
Szervezeti egységek
Partnerek